Финская сауна Русская баня Баня на дровах Турецкая баня Японская баня Инфракрасная сауна
Дата: 29 Дек 2009 г.

Спа сауны

Сауна известна очень давно и в настоящее время приобрела заслуженную популярность. Положительное воздействие сауны на организм человека проверено не одним столетием, ведь посещение сауны способствует расслаблению нервной системы и мышечного аппарата, повышает настроение и жизненный тонус, снимает стрессы.

Спа сауна отличается высокой температурой воздуха (до 90-100°С) и относительно низкой влажностью (около 10-15%).

Спа сауна часто называется потельней, т.к. сущность ее действия определяется степенью потения, а единственным способом предупреждения перегревания организма является испарение пота.   Таким образом, потение в таком заведении как спа сауна не только обильное, но и высокоэффективное. Организм, пребывающий в потельне, естественно отвечает на тепловоздействие расширением сосудистой и капиллярной систем. При этом к позвоночнику и суставам поступает достаточное количество крови, которое способствует регенеративным (восстановительным) процессам.

 Наиболее положительный эффект от посещения такого уникального заведения как спа сауна достигается при использовании ароматерапии - действие эфирных масел позволяет расслабиться и снять усталость. В зависимости от назначения эфирных масел в сауне при помощи ароматерапии могут лечиться различные заболевания.
 
Сауну рекомендуется посещать в качестве оздоровительного и профилактического средства для восстановления работоспособности после значительных физических и психических напряжений, усиления защитных сил организма, а также для лечения начальных стадий многих заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной систем, кожи, опорно-двигательного аппарата, нарушений обмена веществ.
 
Спа сауна и ее постоянное посещение позволяет убрать боль в мышцах и чувство усталости, которое связано с быстрым удалением из мышц молочной кислоты и дальнейшим интенсивным превращением ее в гликоген - один из источников энергии для мышечной деятельности.
 
Полезные советы

Лучше всего начать посещать такое заведение как спа сауна, когда человек здоров, тогда ее можно будет использовать в дальнейшем с положительным эффектом и при различных заболеваниях.

Нельзя находиться в сауне слишком долго.

Сначала лучше ложиться на нижнюю полку и охлаждаться только душем или в теплом бассейне.

У большей части больных остеохондрозом наблюдаются патологические изменения в мышцах, связках, хрящах и костях позвоночника. В этих случаях применение термотепла улучшает кровоснабжение мышц и связок. При подобных изменениях показано лечение положением лежа на полке.

Закаливание с помощью сауны уменьшает риск повреждения мышц и суставов и повышает переносимость низких температур.

Посещение сауны следует заканчивать не охлаждением, а самомассажем или проведением мануальной терапии.

Дата: 13 Авг 2013 г.
Дата: 29 Дек 2009 г.
Спа сауны

Закаливание с помощью сауны уменьшает риск повреждения мышц и суставов и повышает переносимость низких температур подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Снять сауну

Из совокупности мнений всегда можно сделать вывод куда стараются попасть все, а какие места лучше обходить стороной подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Сауна с девочками

Не секрет, что первая ассоциация, которая обычно рождается после произнесения слова «сауна» — это «сауна с девочками» подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Русская сауна

температура в парной из-за стремления русских к экстриму, может быть очень высокой (выше 120 градусов) подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Сауна на двоих 2

Я открываю главную страницу и в восторге рассматриваю профессиональные фото бань, читаю перечень возможных услуг, просматриваю цены, расположение бань подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Сауна на двоих

Принять русскую баню, финскую сауну или же турецкую баню двоим — это, можно сказать, скорее искусство, обряд ухаживания. подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Массаж в сауне

На Востоке массаж издревле считается не просто физическим действием, а целым ритуалом, тесно связанным с буддийским учением. подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Бани и сауны Москвы

Бани и сауны — одно из древнейших изобретений человечества. Причем они издавна были не только «местом, где смывают грязь», но и настоящим оздоровительным центром. подробнее

Дата: 12 Нояб 2008 г.
Советы по строительству сауны от Insauna.ru

Бытует мнение, что обустройство сауны в загородном доме сопряжено со многими трудностями, с которыми непрофессионалу справиться достаточно сложно. На самом же деле, построить простую сауну может практически каждый. подробнее

Новости саун
12.11.2018
Название сауны
07.11.2018
Название сауны
23.10.2018
Название сауны
18.10.2018
Название сауны
26.09.2018
Название сауны
29.08.2018
Название сауны
21.08.2018
Название сауны
Статьи про сауны
... Подробнее →
Спа сауны
Закаливание с помощью сауны уменьшает риск повреждения мышц и суставов и повышает переносимость низких температур... Подробнее →
Снять сауну
Из совокупности мнений всегда можно сделать вывод куда стараются попасть все, а какие места лучше обходить стороной... Подробнее →
Сауна с девочками
Не секрет, что первая ассоциация, которая обычно рождается после произнесения слова «сауна» — это «сауна с девочками»... Подробнее →
Русская сауна
температура в парной из-за стремления русских к экстриму, может быть очень высокой (выше 120 градусов)... Подробнее →
Сауна на двоих 2
Я открываю главную страницу и в восторге рассматриваю профессиональные фото бань, читаю перечень возможных услуг, просматриваю цены, расположение бань... Подробнее →
Сауна на двоих
Принять русскую баню, финскую сауну или же турецкую баню двоим — это, можно сказать, скорее искусство, обряд ухаживания. ... Подробнее →
Массаж в сауне
На Востоке массаж издревле считается не просто физическим действием, а целым ритуалом, тесно связанным с буддийским учением. ... Подробнее →