Финская сауна Русская баня Баня на дровах Турецкая баня Японская баня Инфракрасная сауна
Дата: 7 Нояб 2008 г.

На пути к совершенству

Сауна давно и очень прочно вошла в нашу жизнь и заняла в ней своё место. Это легко объяснить: культура сауны у нас, что называется в крови, вспомните хотя бы русскую баню, которая является в своём роде разновидностью сауны. Впрочем, сейчас есть возможность посещать любую сауну на Ваш вкус, в столице и многих крупных городах нашей необъятной родины можно найти и настоящую русскую баню, и турецкую баня, и классическую финскую сауну. Исключение на данный момент составляет, пожалуй, разве что японская баня, которая до сих пор почему-то не получила широкого распространения, однако, скорее всего, скоро эта ситуация изменится в связи с ростом общественного интереса как к японской кухне, так и к японской культуре в целом.

Есть много причин, по которым следует посещать сауны, и ниже мы приведём только некоторые из них. Мало кто знает, что кроме терапевтического воздействия на организм, сауна оказывает благотворное психологическое влияние. Подумайте, как умиротворённо Вы почувствуете себя, расслабившись после нагрузок в тренажёрном зале, буквально физически ощущая, как вместе с потом из Вас буквально выходят все проблемы, которыми, как правило, бывает наполнена повседневная жизнь современного городского жителя. Сауна – это, конечно, не психотерапевт, но у неё есть свои преимущества в этом смысле: она никогда не будет копаться в Вашем внутреннем мире, а просто, как хороший массаж, даст расслабиться и, возможно, позволит Вам самим успокоиться, отстраниться от текущей суеты и по-новому взглянуть на некоторые вещи. Кроме воздействия на Ваш внутренний мир, сауна также весьма благоприятна и для Вашей внешности, что тоже, согласитесь, немаловажно. Благодаря посещению сауны Ваша кожа начнёт выглядеть моложе и лучше за счёт того, что вместе с потом из расширенных пор будут выходить вредные вещества и грязь, которая постоянно в них скапливается. Именно поэтому после парилки необходимо нырнуть в бассейн или постоять несколько минут под душем. Улучшится также и естественное кожное дыхание, благодаря тому же очищению пор.

В сауне не рекомендуется употреблять алкоголь, включая даже такие слабоалкогольные напитки, как пиво, которое лучше заменить квасом. А вот выпить стаканчик минеральной воды или сока сразу после сеанса в парилке будет вдвойне полезно: во-первых, сауна способствует нормализации обмена веществ, и все полезные минералы и витамины организм усвоит гораздо лучше, а во-вторых, Вы таким образом восполните запас жидкости в Вашем организме, который уменьшился во время пребывания в парилке из-за усиленного потоотделения.

В целом, посещение сауны занятие не только полезное, но и очень приятное. Если говорить о сауне, как о ступеньке на пути к совершенству, то это не та ступенька, на которую надо карабкаться, выбиваясь из сил, а скорее та, на которую можно присесть и отдохнуть. Выбирайте сауну по Вашему вкусу, получайте удовольствие и будьте здоровыми и красивыми!

Дата: 13 Авг 2013 г.
Дата: 29 Дек 2009 г.
Спа сауны

Закаливание с помощью сауны уменьшает риск повреждения мышц и суставов и повышает переносимость низких температур подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Снять сауну

Из совокупности мнений всегда можно сделать вывод куда стараются попасть все, а какие места лучше обходить стороной подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Сауна с девочками

Не секрет, что первая ассоциация, которая обычно рождается после произнесения слова «сауна» — это «сауна с девочками» подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Русская сауна

температура в парной из-за стремления русских к экстриму, может быть очень высокой (выше 120 градусов) подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Сауна на двоих 2

Я открываю главную страницу и в восторге рассматриваю профессиональные фото бань, читаю перечень возможных услуг, просматриваю цены, расположение бань подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Сауна на двоих

Принять русскую баню, финскую сауну или же турецкую баню двоим — это, можно сказать, скорее искусство, обряд ухаживания. подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Массаж в сауне

На Востоке массаж издревле считается не просто физическим действием, а целым ритуалом, тесно связанным с буддийским учением. подробнее

Дата: 29 Дек 2009 г.
Бани и сауны Москвы

Бани и сауны — одно из древнейших изобретений человечества. Причем они издавна были не только «местом, где смывают грязь», но и настоящим оздоровительным центром. подробнее

Дата: 12 Нояб 2008 г.
Советы по строительству сауны от Insauna.ru

Бытует мнение, что обустройство сауны в загородном доме сопряжено со многими трудностями, с которыми непрофессионалу справиться достаточно сложно. На самом же деле, построить простую сауну может практически каждый. подробнее

Новости саун
13.06.2018
Название сауны
09.06.2018
Название сауны
01.06.2018
Название сауны
25.05.2018
Название сауны
08.05.2018
Название сауны
03.05.2018
Название сауны
25.04.2018
Название сауны
Статьи про сауны
... Подробнее →
Спа сауны
Закаливание с помощью сауны уменьшает риск повреждения мышц и суставов и повышает переносимость низких температур... Подробнее →
Снять сауну
Из совокупности мнений всегда можно сделать вывод куда стараются попасть все, а какие места лучше обходить стороной... Подробнее →
Сауна с девочками
Не секрет, что первая ассоциация, которая обычно рождается после произнесения слова «сауна» — это «сауна с девочками»... Подробнее →
Русская сауна
температура в парной из-за стремления русских к экстриму, может быть очень высокой (выше 120 градусов)... Подробнее →
Сауна на двоих 2
Я открываю главную страницу и в восторге рассматриваю профессиональные фото бань, читаю перечень возможных услуг, просматриваю цены, расположение бань... Подробнее →
Сауна на двоих
Принять русскую баню, финскую сауну или же турецкую баню двоим — это, можно сказать, скорее искусство, обряд ухаживания. ... Подробнее →
Массаж в сауне
На Востоке массаж издревле считается не просто физическим действием, а целым ритуалом, тесно связанным с буддийским учением. ... Подробнее →